Składniki:1 średniej wielkości dynia
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
3 ziemniaki
1 łyżka masła
1-1,5 l bulionu warzywnego
1/2 pomarańczy
1 łyżka oliwy
1 łyżka przypraw śródziemnomorskich (suszony rozmaryn, bazylia, pomidory)
1 łyżka świeżej, posiekanej bazylii
sól, pieprz
gałka muszkatołowa
papryka słodka w proszku
szczypta chili
szczypta kurkumy
Dodatkowo:
prażone ziarna słonecznika